Ejaculation precoce et masturbation precoce ou rapide ont-elle votre lien de cause a effet ? A partir de quand est-on un “ejaculateur precoce” ? Quelles sont nos solutions ? On vous devoile bien.
Statistiques liees a l’ejaculation precoce
Une enquete recente menee par IPSOS en 2013 (1) montre que 35 % des Belges – l’ensemble de ages confondus – declarent souffrir d’ejaculation precoce dont les causes peuvent etre biologiques, puis psychologiques. L’ejaculation precoce se situe en tronche des troubles sexuels masculins devant nos problemes du desir (25%), les troubles de l’erection (23%) ou l’absence d’ejaculation (12%).
Face a l’ampleur du probleme via un bien-etre et celui de leur couple, pres de six hommes sur dix souhaiteraient “guerir”. Mais, il demeure un paradoxe enfile en lumiere par l’enquete : un quart des hommes seulement s’informent sur les solutions et seuls 10% des hommes seraient prets a lire un professionnel Afin de resoudre ce probleme.
” C’est assez frappant “, releve Nathalie Mayor, sexologue clinicienne avec qui nous avons fait le point au cours tout d’un chat special. ” Mes hommes recherchent les solutions faciles, ils attendent la petite 
pilule miracle. Il y a une aide medicamenteuse tel les anti-depresseurs qui retardent l’ejaculation. Mais on voit evidemment d’autres effets secondaires a la prise d’electromenager. Ca prouve car les hommes ne veulent pas prendre moyen de consulter et de mettre en place une activite concernant le long terme.”
A partir de quel seuil est-on considere tel ejaculateur precoce ?
“Il n’y a pas de definition reelle. Si l’on parle de precocite, c’est forcement par rapport a quelque chose. Disons que cela pourra vraiment poser probleme lorsque l’ejaculation survient sous la minute ou avant aussi la penetration. Principal, c’est sa difficulte Afin de certaine personne de gerer l’excitation. Mais, le parametre le plus important pour nos partenaires, c’est d’arriver a retarder l’ejaculation jusqu’au meilleur moment Afin de eux. Il n’y a pas de la aucun timing specifique. ”
Une activite chez 1 sexologue est en mesure de pourtant mettre ses fruits vite
“Dans ce projet, principal est la motivation et l’investissement personnel. Plus l’implication reste grande et plus les resultats seront rapides. Si l’individu reste en couple, c’est bien mieux car des exercices proposes demandent l’aide et la comprehension de la mari.”
On parle d’exercices, de quel type paraissent -ils?
“Exercer sa respiration est important notamment. Prendre conscience de son corps et respirer avec le ventre. Prendre conscience aussi de la totalite des muscles qui paraissent utilises au cours de l’acte sexuel. Prenons un exemple, serrer les fesses va augmenter les chances d’ejaculation simple. Vous pouvez aussi solliciter le muscle du penis durant la journee pour voir qu’il existe et vous en souvenir au moment de l’acte.”
La masturbation facile peut aussi intervenir dans l’ejaculation precoce.
“Il y a des mauvaises habitudes de masturbation. Jeune, si on se masturbe, principal reste de jouir. C’est la decharge qui compte, point final. Plusieurs adultes qui se masturbent vite vont pouvoir approcher des problemes. Si on recherche seulement le soulagement de tensions dans l’ejaculation via la masturbation facile, l’homme va egalement reproduire votre schema d’excitation rapide et d’ejaculation rapide en faisant l’amour aussi. L’homme devra apprendre a savourer la masturbation aussi, a Notre faire durer et a mieux reperer les plusieurs phases de l’excitation sexuelle.”
En conclusion : pas une maladie, mais un apprentissage
“Il ne faut gui?re voir l’ejaculation precoce tel une maladie. Cela ne va falloir pas en faire 1 drame. Mis a part des serieuses exceptions, il n’y a pas de reelle ejaculation precoce. Biologiquement, n’oublions jamais que nous sommes programmes pour la reproduction ! C’est un apprentissage en soi. Puisque, de la certaine facon, maitriser le ejaculation n’est pas bio. C’est une prise de conscience.”